練習予定/2007年6月 練習会をより充実させるためにどんどん書き込みをお願いします。 *6月9日(&color(blue){土};) アトミックテニス&sizex(6){&color(Red){''強化練習会''};}; [#d73be2e8] -09:00-11:00 高洲ハード(A)(C) 2面 -11:00-13:00 高洲ハード(B)(D) 2面 **参加予定者カウンター((あくまで参考程度にしてください)) [#gf5bdaf9] // 参加者リストはここに直接書き込まず、「ページの更新」をして // フォームから「コメントの挿入」でお願いします。 お一人一回限りでお願いします。参加される方、コメントもお願いします。 #vote(参加する (^-^ [3],欠席する (..; [1]) **コメント [#sfb9ea31] - 強化します!!! (--; -- [[hiroshi]] &new{2007-06-06 (水) 21:16:50}; - 久々参加そまーす!!! (^_- -- [[M]] &new{2007-06-08 (金) 14:44:37}; - そまーす (--; ではなく。。。参加しまーすです・・・ (^Q^ -- [[M]] &new{2007-06-08 (金) 18:38:45}; - 練習メニュー言いだしっぺながら、明日はお休みしま〜す (^Q^ &br;後で練習の様子を聞かせて下さい。 -- [[なお樹]] &new{2007-06-08 (金) 23:36:35}; - 強化しましょう。 (^-^ (^Q^ (..; (--; (T-T -- [[Hoppman]] &new{2007-06-09 (土) 08:10:43}; #comment **コート運営連絡事項 [#l362d264] >[[コート許可書ダウンロードページへ>コート許可書]] < #comment **練習メニュー案 [#w9ee3790] 取っ掛かりとしてボレーから始めてみたらどうかと考えてみました。 メニューは3つで、到達目標レベルとして[[ボレー一般>強化委員会の部屋/段階別ダブルスの練習テーマ一覧#qc2037b0]]の「段階(3)」を目指します。 ***メニュー案 〜 メニューその1 [#g24e781a] その1はボレーの基礎練習です。 [[インターネットテニスジャパンのビデオクリニック>http://www.tennis-japan.com/video-clinic.htm#startclinic]]で見つけたものです。 -[[第14回 フォアハンドボレー>http://www.tennis-japan.com/videoclinic/no14/no14-3.html]] --[[難しいと言われるグリップの矯正を簡単に直す>http://www.tennis-japan.com/videoclinic/no14/no14-1.html]] --[[ボレーはアンダースピンで方向や深さをコントロールするショット>http://www.tennis-japan.com/videoclinic/no14/no14-2.html]] --[[練習方法>http://www.tennis-japan.com/videoclinic/no14/no14-3.html]] ---SETP1 ボレーに適したグリップを簡単な方法で身につける ---SETP2 異なる距離にターゲットを置いてボレーを打つ ---STEP3 異なる高さのボールを出してもらってボレーを打つ まずこのSETP2とSTEP3をやる。 ***メニュー案 〜 メニューその2() [#l5fbcc10] 次は、サーブからセカンド・ボレーまでという試合パターンの''部分練習''です。&br; この部分練習は、この後の試合パターンを想定して練習することが重要のようです。 -ファースト・ボレー・ゾーンでのプレー -サーブからセカンド・ボレーまで #ref(./p2.jpg,nolink) ***メニュー案 〜 メニューその3 [#md271d7e] そして、試合パターンの練習。 #ref(./p1.jpg,nolink) こんな感じで練習してみたらどうでしょうか。 #comment |